Apprendre à demander

Épisode de Ose être toi par Amanda Tichit · 2 février 2026 · 36 min

Demander, c’est ouvrir un espace de relation plus vivant, plus honnête.

Pourquoi est-ce si difficile de demander ?

Et qu’est-ce que ça produit, concrètement, quand on n’ose pas le faire ?

C’est ce qu’on va explorer ensemble dans cet épisode.

Qu’est-ce qu’une vraie demande ?

Qu’est-ce qui nous bloque ?

Comment formuler quelque chose qui corresponde réellement à ce que je souhaite pour moi ?

Derrière l’incapacité à demander, il y a rarement un simple manque de mots.

Il y a des peurs.

Des conditionnements..

Des stratégies de protection.

Et souvent une vieille croyance : « si je demande, je prends un risque ».

Dans cet épisode, je parle de ce qui se joue vraiment quand on ne demande pas.

De ce que ça coûte à l’intérieur.

De la manière dont ça peut saboter les relations.

Et de ce que ça transforme, très concrètement, quand on commence à poser des demandes claires, ajustées, assumées.

Je te partage des clés précieuses pour ne plus te laisser diriger par tes peurs

et pour pouvoir ouvrir sincèrement ton cœur.

Bonne écoute.

Amanda 💛

—

🎥 Si ces sujets te parlent, tu peux aussi me retrouver en direct dans mon émission

📅 Tous les mercredis à 20h

❤️ « Oser parler d’amour »

Un espace pour réfléchir ensemble, échangeret travailler sur des situations réelles.

Participer au direct :

👉 https://event.webinarjam.com/ykznrp/register/3g0kr1in

Les replays sont disponibles si tu ne peux pas être là en live :

👉 https://www.amandapsychologue.com/oser-parler-damour-replay

Autres épisodes de « Ose être toi »

À propos du podcast

"Ose être toi avec Amanda" est un podcast qui bouscule, décomplexe et qui fait du bien. Je suis Amanda : audacieuse, pudique, déterminée, énergique et pétillante. J’aime le mouvement, quand ça bouge et quand ça vibre. J’ai un message central : aimer, ça s’apprend. Je dis tout haut ce que beaucoup…

Ose être toi

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Ose être toi · Plus de podcasts Health Fitness