Gérer ses émotions ? Ou les apprivoiser

Épisode de Ose être toi par Amanda Tichit · 10 septembre 2025 · 32 min

Apprivoiser ses émotions : et si c’était tout l’inverse de les « gérer » ? 💭

On emploie souvent le mot « gérer ses émotions » parce qu’il parle à tout le monde… mais il sous-entend contrôler, contenir, mettre un couvercle. 🚫

Et si au contraire, apprivoiser ses émotions voulait dire les laisser circuler, apprendre leur langage, leur faire de la place ? 🌊💗

Dans cet épisode, je t’emmène explorer ce lien intime avec toi-même 🤝, même si tu n’as pas reçu cette éducation émotionnelle. Je parle de cette « atrophie affective » 😶‍🌫️ dans laquelle notre société nous plonge, de cette dissociation chronique qui nous coupe non seulement de ce qui fait mal… mais aussi de l’élan vital 🌱, de la créativité 🎨, de l’amour ❤️.

Un épisode pour t’encourager à te reconnecter à toi, à tout ce qui est vivant en toi ✨.

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À propos du podcast

"Ose être toi avec Amanda" est un podcast qui bouscule, décomplexe et qui fait du bien. Je suis Amanda : audacieuse, pudique, déterminée, énergique et pétillante. J’aime le mouvement, quand ça bouge et quand ça vibre. J’ai un message central : aimer, ça s’apprend. Je dis tout haut ce que beaucoup…

Ose être toi

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