Notre sentiment d'impuissance : Contrôle et liberté 2/2

Épisode de Ose être toi par Amanda Tichit · 19 novembre 2025 · 35 min

🎧 Dans cet épisode, on explore ensemble :

👉 ce qu’on fait exactement pour éviter de sentir notre impuissance,

👉 comment ces réflexes nous protègent… et comment ils nous enferment,

👉 et comment retrouver une vraie liberté intérieure.

On parle de contrôle, de colère, de fuite, de sauvetage, de déni…

Tous ces mécanismes de défense qu’on met en place sans s’en rendre compte pour ne pas sentir la vulnérabilité qui vit en dessous.

Et puis, on ouvre un autre espace :

celui de la liberté.

La liberté de choisir sa posture, même quand la situation ne dépend plus de nous.

La liberté intérieure. Celle qui ne s’effondre pas quand la vie nous échappe.

Je te donne aussi des outils concrets pour rester en présence quand tu as envie de fuir,

pour te sécuriser quand l’impuissance devient trop intense,

et pour réapprendre à être là… vraiment là.

Un épisode pour te réconcilier avec ce que tu ne contrôles pas

et retrouver du pouvoir là où tu pensais n’en avoir aucun. ✨

Bonne écoute 🎧

Amanda 💛

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À propos du podcast

"Ose être toi avec Amanda" est un podcast qui bouscule, décomplexe et qui fait du bien. Je suis Amanda : audacieuse, pudique, déterminée, énergique et pétillante. J’aime le mouvement, quand ça bouge et quand ça vibre. J’ai un message central : aimer, ça s’apprend. Je dis tout haut ce que beaucoup…

Ose être toi

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