Arrête de vouloir comprendre !

Épisode de Ose être toi par Amanda Tichit · 8 octobre 2025 · 24 min

🎧 Oui, tu as bien lu : c’est une psy qui te dit d’arrêter de vouloir comprendre.

Parce que comprendre, c’est souvent une façon de ne pas sentir.

Certains veulent tout comprendre à tout prix, d’autres préfèrent ne rien comprendre du tout pour « ne pas se prendre la tête ».

Mais dans les deux cas, c’est le même piège : on s’épuise et rien n’avance.

Pour éviter de ressentir ce qui se passe à l’intérieur :

💭 On analyse, on rationalise, on mentalise…

💭 Ou on fuit, on déconnecte, on se dit que « ça sert à rien de se prendre la tête ».

Résultat : tension, fatigue, stagnation. 😵‍💫

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi comprendre ne suffit pas, et comment revenir à ce que tu ressens vraiment, là, dans ton corps.

🎙 À écouter quand tu tournes en boucle ou que tu t’es un peu perdu·e dans ta tête.

Parce que si ton cerveau a besoin d’une pause… ton cœur, lui, t’attend depuis longtemps ! ❤️🔥

Bonne écoute

Amanda 💛

⁠www.amandapsychologue.com

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À propos du podcast

"Ose être toi avec Amanda" est un podcast qui bouscule, décomplexe et qui fait du bien. Je suis Amanda : audacieuse, pudique, déterminée, énergique et pétillante. J’aime le mouvement, quand ça bouge et quand ça vibre. J’ai un message central : aimer, ça s’apprend. Je dis tout haut ce que beaucoup…

Ose être toi

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