Oser être vu·e : Sortir de l’ombre pour créer sa vie

Épisode de Ose être toi par Amanda Tichit · 19 janvier 2026 · 33 min

✨ Et si le vrai tournant d’une vie commençait le jour où l’on accepte d’être vu·e ?

Pendant longtemps, se cacher peut sembler plus sûr.

Se faire petit·e, lisser son image, éviter de déranger…

Rester dans l’ombre pour ne pas prendre de coups.

Mais à force, on finit surtout par disparaître de sa propre vie.

🎙️ Dans cet épisode, je te partage le mot qui a marqué mon année 2025 : « image ».

L’image comme un miroir.

Quelque chose qui renvoie à soi, qui révèle, qui oblige parfois à se regarder vraiment.

Un face-à-face avec soi, loin du contrôle et du paraître.

Comme passage obligé pour créer une vie qui nous ressemble vraiment.

👀 On parle de la peur du regard des autres, de l’auto-censure et du prix que l’on paie quand on n’ose pas prendre sa place.

Et surtout de ce que ça change, très concrètement, quand on décide d’oser être vu·e… sans se trahir.

🌱 Un épisode pour celles et ceux qui sentent que quelque chose appelle à sortir de l’ombre.

Pour vivre aligné·e, libre et pleinement soi.

▶️ À écouter si tu sens que cette année, il est temps d’arrêter de te cacher et de commencer à te choisir.

Bonne écoute ! 🎧

Amanda 💛

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🎥 Si ces sujets te parlent, tu peux aussi me retrouver en direct dans mon émission

📅 Tous les mercredis à 20h

❤️ « Oser parler d’amour »

Un espace pour réfléchir ensemble, échangeret travailler sur des situations réelles.

Participer au direct : 👉 ⁠https://event.webinarjam.com/ykznrp/register/3g0kr1in⁠

Les replays sont disponibles si tu ne peux pas être là en live : 👉 ⁠https://www.amandapsychologue.com/oser-parler-damour-replay⁠

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À propos du podcast

"Ose être toi avec Amanda" est un podcast qui bouscule, décomplexe et qui fait du bien. Je suis Amanda : audacieuse, pudique, déterminée, énergique et pétillante. J’aime le mouvement, quand ça bouge et quand ça vibre. J’ai un message central : aimer, ça s’apprend. Je dis tout haut ce que beaucoup…

Ose être toi

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