Comment savoir si on entre dans une phase dépressive quand on est bipolaire ?

Épisode de Parole de bipolaire par HopeStage · 21 mai 2026 · 39 min

Dans cet épisode, on parle d’un sujet essentiel : repérer une phase basse avant qu’elle ne se transforme en vraie dépression.

Parce qu’entre la simple baisse de moral, la déprime passagère et la dépression, la frontière est souvent floue.

On aborde :

– les signes avant-coureurs (prodromes)

– la différence entre déprime et dépression

– les routines à maintenir

– le sommeil, l’alimentation, l’isolement

– l’importance des proches

– comment demander de l’aide

– pourquoi il faut préparer son plan d’action quand ça va bien

📝 Plan d’action phase dépressive :https://form.hopestage.com/actiondepression

🌱 Application Jardin Mental :

https://jardinmental.fabrique.social.gouv.fr/

💚 Psychoéducation HopeStage : https://www.helloasso.com/associations/les-etapes-de-l-espoir/adhesions/adhesion-des-membres(après inscription, vous serez automatiquement rajouter à notre plateforme et informer de la prochaine session. Plus d'info: [email protected])

Si cet épisode te parle, pense à t’abonner et à le partager à quelqu’un qui pourrait en avoir besoin.

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À propos du podcast

Je suis Clément Baissat, bipolaire de type 2 et je partage ce chemin avec toi. Dans Parole de Bipolaire, on parle sans tabou de la bipolarité et de ses défis au quotidien : sommeil, addictions, travail, relations, émotions et équilibre de vie. À travers des témoignages, des conseils pratiques et…

Parole de bipolaire

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