Vacances et bipolarité : les erreurs qui peuvent déstabiliser

Épisode de Parole de bipolaire par HopeStage · 26 août 2026 · 28 min

Les vacances bousculent nos habitudes : nous nous couchons plus tard, sortons davantage, changeons d’environnement et sommes parfois plus exposés à l’alcool, à la chaleur ou au manque de sommeil. Lorsqu’on vit avec une bipolarité, ces changements peuvent fragiliser notre équilibre.

Dans cet épisode de Paroles de Bipolaires, nous échangeons sans détour sur les difficultés qu’on rencontre pendant l’été et sur nos stratégies pour limiter les risques : préserver son sommeil, définir ses limites avant une soirée, voyager avec ses médicaments, gérer le décalage horaire, reconnaître les premiers signes d’emballement et anticiper le retour à la vie quotidienne.

Un échange concret pour apprendre à profiter de ses vacances sans tomber dans le contrôle permanent, tout en restant attentif à sa stabilité.

Et vous, quelles habitudes vous aident à préserver votre équilibre pendant les vacances ?

⚠️ Cet épisode repose sur des témoignages personnels et ne remplace pas un avis médical. Toute décision concernant un traitement doit être prise avec un professionnel de santé.

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À propos du podcast

Je suis Clément Baissat, bipolaire de type 2 et je partage ce chemin avec toi. Dans Parole de Bipolaire, on parle sans tabou de la bipolarité et de ses défis au quotidien : sommeil, addictions, travail, relations, émotions et équilibre de vie. À travers des témoignages, des conseils pratiques et…

Parole de bipolaire

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