Philippe Louiset : Nourrir son Cerveau et Apaiser son Humeur grâce au Microbiote

Épisode de Parole de bipolaire par HopeStage · 11 novembre 2025 · 56 min

Dans cet épisode de "Parole de Bipolaire" 🎧, nous avons le plaisir d'accueillir Philippe Louiset, kinésithérapeute reconverti en micronutritionniste 🥗, pour explorer le monde fascinant du microbiote intestinal. Philippe nous emmène dans un voyage au cœur de notre "deuxième cerveau" pour nous révéler comment cet écosystème vivant influence profondément notre santé physique et mentale 🤔.

Ensemble, nous décodons le lien puissant entre l'intestin et le cerveau. Nous découvrons comment un microbiote déséquilibré peut jouer un rôle dans la fatigue, l'anxiété ou la dépression et quels signes simples, comme les ballonnements ou les migraines, doivent nous alerter. Philippe partage des insights précieux sur les ennemis de notre microbiote, tels que le stress chronique et les aliments ultra-transformés, mais surtout, il nous donne des clés concrètes pour en prendre soin 🙌.

Cet épisode est une véritable mine d'or pour quiconque souhaite améliorer son bien-être par des actions simples et efficaces 🌟. Philippe nous offre un regard éclairé sur des leviers souvent sous-estimés comme l'hydratation, le sommeil et l'alimentation brute , tout en abordant l'utilisation judicieuse de compléments comme les probiotiques et les oméga-3.

Je t'invite à écouter cet échange passionnant pour découvrir comment prendre soin de ton ventre peut transformer ton quotidien et devenir un pilier de ton rétablissement, surtout quand on vit avec un trouble de l'humeur 🌐.

Pour prendre rdv avec Philippe : https://micronutrition-compiegne.fr/

L'échelle de Bristol : https://www.google.com/search?q=echelle+de+bristol&sca_esv=5a0b0002ac97e0bf&sxsrf=ADLYWIKGh7Fscu-Sx4mW4PBGVOlwD_ycyg:1728919625782&udm=2&source=iu&ictx=1&vet=1&fir=vXMGbS6ir8k7dM%2CBPk75wBW2vzktM%2C%2Fm%2F099x3l%3B6Qj1PU3tOYtpUM%2C-Ftf4Fi6Bij4KM%2C_%3BRaqQTKTA8GWAQM%2Cidd0bje39cY-yM%2C_%3B7nAWz3GLnC0UGM%2ChMNJA5twm-jMWM%2C_%3BCLolFMWxDTjkJM%2CnAHwsNZWb4LUZM%2C_%3BodlbVSQrwGwfyM%2CAlc9YyHgl1yIiM%2C_%3BUdO_WfT3IvY5iM%2CJLmDEU7IvN5UvM%2C_&usg=AI4_-kTnJcaIJ6KqnBQx-hGNvE1WL3ug9g&sa=X&sqi=2&ved=2ahUKEwii-o7Bl46JAxVmV6QEHYeOAe0Q_B16BAg1EAE

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À propos du podcast

Je suis Clément Baissat, bipolaire de type 2 et je partage ce chemin avec toi. Dans Parole de Bipolaire, on parle sans tabou de la bipolarité et de ses défis au quotidien : sommeil, addictions, travail, relations, émotions et équilibre de vie. À travers des témoignages, des conseils pratiques et…

Parole de bipolaire

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