Est-ce que c'est pour moi, une consultation nutrition avec Benoît ?

Épisode de Pas de salades ! Nutrition & Sport par Myriam Cornu-Nave · 8 janvier 2026 · 17 min

C’est une question qu’on nous pose très souvent : comment se déroule concrètement une consultation nutrition avec Benoît ?

Journal alimentaire, symptômes, timing des repas, compléments, analyses… que regarde Benoît et comment construit-il ses recommandations ?

On fait le point sur :

- Le journal alimentaire : pourquoi il est important et comment le remplir

- L’importance des symptômes (fatigue, sommeil, motivation, digestion, etc.)

- Le rôle du timing alimentaire et de la chrononutrition

- Les compléments alimentaires : quand, pourquoi et pour qui

- Le déroulé des consultations : première séance, ajustements et suivi

- Pour qui ces consultations sont utiles, en prévention comme en accompagnement de pathologies.

Que vous soyez sportif ou non, dans une démarche de prévention ou déjà confronté à des inconforts ou une pathologie, cet épisode vous aidera à savoir si ce type d’accompagnement peut vous convenir.

Belle écoute.

Myriam & Benoît

✍ Prendre rendez-vous pour une séance ostéopathie ou pour la nutrition (en visio) avec Benoît :

https://benoitnave.com/prendre-rendez-vous/

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✅ Benoît Nave est titulaire d'un diplôme européen obtenu à la fac de médecine Paris Descartes en 2019 : MAPS. Médecine Alimentation Prévention Santé

Et de deux DU Micro-Nutrition (universités de Dijon et de Louvain).

Il est aussi ostéopathe et a une vision à 360° de la santé.

Lui-même ancien cycliste de haut niveau (pré-sélectionné pour les JO de Barcelone), Benoît a été l'entraîneur de plusieurs athlètes de haut niveau en cyclisme , VTT, trail-running… (Cadel Evans, Simon Gerrans, Mark Renshaw, Maxime Bouet, XavierThévenard…).

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Rédaction en chef : Myriam Cornu-Nave

Expert : Benoît Nave

Montage : Margot Graïa

Voix enfant générique : Calixte

Crédit musique : Stumblin'in, Cyril.

Pas de salades est un podcast dûment enregistré à la Sacem.

Crédit photo jaquette du podcast : Antoine Mesnage Photographe

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Pour prendre rendez-vous pour une consultation Nutrition :

👉 Envoyez-nous un petit mail à [email protected]

OU rends-toi directement sur la page Internet suivante : https://benoitnave.com/prendre-rendez-vous/

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À propos du podcast

Atteins TON propre plus haut niveau psychique (BIEN-ÊTRE), physique et intellectuel. Dans un monde où il est facile d’oublier la fonction Santé essentielle de l’alimentation, nous croyons que nous pouvons redonner à chacun les clés de sa propre vitalité , sans rien sacrifier au plaisir de manger .…

Pas de salades ! Nutrition & Sport

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