Et si c'était un problème de barrière intestinale ?

Épisode de Pas de salades ! Nutrition & Sport par Myriam Cornu-Nave · 6 mars 2025 · 27 min

Lorsque notre intestin est un peu "poreux", les symptômes sont tellement vastes !

Préserver l'imperméabilité intestinale (notamment à l'effort mais pas que) est une idée brillante (notamment) pour la prévention de :

- les maladies auto-immunes*

- Parkinson

- les allergies (totalement liées à une hyper perméabilité intestinale)

- les maladies de peau (eczéma, psoriasis…)

- les hypersensibilités alimentaires

- les hypersensibilités au gluten

- l'asthme

Dans cet épisode, on va parler de dysbiose, d'inflammation de bas grade, du rapport avec la thyroïde…

On va évoquer la pratique de l'ultra endurance (ultra trail et autres).

Et les causes de cette perméabilité.

Belle écoute !

Myriam et Benoît

*(maladie de Crohn, sclérose en plaques, polyarthrite rhumatoïde, spondilartrite ankylosante, thyroïdite d'Hashimoto…)

✅ Benoît Nave est aujourd'hui titulaire d'un diplôme européen obtenu à la fac de médecine Paris Descartes : MAPS. Médecine Alimentation Prévention Santé

Et de deux DU Micro-Nutrition (Dijon et Louvain).

Il est aussi ostéopathe et a une vision à 360° de la santé.

Lui-même ancien cycliste de haut niveau (pré-sélectionné pour les JO de Barcelone), Benoît a été l'entraîneur de plusieurs athlètes de haut niveau en cyclisme , VTT, trail-running… (Cadel Evans, Simon Gerrans, Mark Renshaw, Maxime Bouet, XavierThévenard…). il

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Citation

Il y a une relation très étroite, intime, entre le cerveau et l'intestin, on le sait bien…

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Rédaction en chef : Myriam Cornu-Nave

Interview, montage sonore et réalisation : Myriam Cornu-Nave

Nutritionniste : Benoît Nave

Voix enfant générique : Calixte

Crédit musique : Epidemic Sound

Crédit photo jaquette du podcast : Antoine Mesnage Photographe

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À propos du podcast

Atteins TON propre plus haut niveau psychique (BIEN-ÊTRE), physique et intellectuel. Dans un monde où il est facile d’oublier la fonction Santé essentielle de l’alimentation, nous croyons que nous pouvons redonner à chacun les clés de sa propre vitalité , sans rien sacrifier au plaisir de manger .…

Pas de salades ! Nutrition & Sport

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