{Sur le pouce} 💊 Compléments alimentaires : pour quoi faire ?
Épisode de Pas de salades ! Nutrition & Sport par Myriam Cornu-Nave · 3 juillet 2025 · 15 min
Tu prends des compléments ? Tu hésites à en prendre ?
Dans ce mini-épisode sur le pouce, on fait le point :
- Il y a compléments et compléments, tous ne se valent pas !
- Est-ce qu'on peut trouver soi-même ce qu'il faut prendre (et quand ? et combien ?)
- Quel est le meilleur moment pour arrêter…
Etc.
Belle écoute !
Benoît Nave, micronutritionniste
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✅ Benoît Nave est aujourd'hui titulaire d'un diplôme européen obtenu à la fac de médecine Paris Descartes : MAPS. Médecine Alimentation Prévention Santé
Et de deux DU Micro-Nutrition (universités de Dijon et de Louvain).
Il est aussi ostéopathe et a une vision à 360° de la santé.
Lui-même ancien cycliste de haut niveau (pré-sélectionné pour les JO de Barcelone), Benoît a été l'entraîneur de plusieurs athlètes de haut niveau en cyclisme , VTT, trail-running… (Cadel Evans, Simon Gerrans, Mark Renshaw, Maxime Bouet, XavierThévenard…).
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Rédaction en chef : Myriam Cornu-Nave
Micronutritionniste : Benoît Nave
Montage : Margot Graïa
Voix enfant générique : Calixte
Crédit musique : Stumblin'in, Cyril.
Pas de salades est un podcast dûment enregistré à la Sacem.
Crédit photo jaquette du podcast : Antoine Mesnage Photographe
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À propos du podcast
Atteins TON propre plus haut niveau psychique (BIEN-ÊTRE), physique et intellectuel. Dans un monde où il est facile d’oublier la fonction Santé essentielle de l’alimentation, nous croyons que nous pouvons redonner à chacun les clés de sa propre vitalité , sans rien sacrifier au plaisir de manger .…
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