#152 Les 10 questions qui relient ton enfance à tes maladies d'aujourd'hui : le score ACE

Épisode de Pas de soucis ! par Camille Tomat · 14 septembre 2026 · 27 min

« On m'a dit que c'était facile de tout mettre sur le dos de l'enfance. Et je n'ai pas su quoi répondre. »

Cet épisode est là pour répondre aux personnes qui te disent ça.

En 1998, deux médecins publient une étude sur environ 17 000 adultes : l'ACE Study, sur les expériences d’adversité de l'enfance. L’étude trouve une relation directe entre ce qui s'est passé dans l’enfance et les maladies physiques plus tard dans la vie (maladies cardiaques, pulmonaires, cancer…).

Dans cet épisode, Camille raconte comment cette étude est née d'un échec dans une clinique d'obésité.

Elle te partage les 10 questions du score pour que tu puisses établir le tien. Et elle termine sur les facteurs de protection, ce qui fait que l’on peut changer sa trajectoire et trouver la résilience même quand notre enfance a été marquée par les traumatismes.

🎧 AU PROGRAMME :

— comment le trauma est apparu dans des données qui cherchaient autre chose

— les 10 questions du score

— ce que 17 000 dossiers médicaux ont montré

— les trois malentendus à démonter— quoi faire de ton résultat

ENVIE D'ALLER PLUS LOIN ?

📩 Le mini programme gratuit de 5 jours pour comprendre et commencer à réguler ton système nerveux : https://camilletomat.com/trouver-la-securite-o/

☀️ Le programme Arise, notre accompagnement somatique sur 3 mois — bientôt 1000 personnes accompagnées : https://arise.camilletomat.com/

RÉFÉRENCES & RESSOURCES CITÉES :

🎙️ Épisode #57 : https://youtu.be/Apd-2WZChcg

🎙️ Épisode #143 : https://youtu.be/UOO4pkFeGxs

🔬 Vincent Felitti, Robert Anda & coll. — Relationship of Childhood Abuse and Household Dysfunction to Many of the Leading Causes of Death in Adults (American Journal of Preventive Medicine, 1998) — l'étude ACE originale

🔬 Nadine Burke Harris — *The Deepest Well* (sur l'usage clinique du score ACE en pédiatrie)

📚 Gabor Maté — Quand le corps dit non

📚 Bessel van der Kolk — Le corps n'oublie rien

🔬 EE Werner, The children of Kauai: Resiliency and recovery in adolescence and adulthood (Journal of Adolescent Health), 1992

🔬 L'étude clinique sur la cohorte #10 du programme Arise

*****

⚠️ AVERTISSEMENT : Le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de santé. En écoutant ce podcast, vous acceptez de ne pas utiliser ce podcast comme conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative.

Autres épisodes de « Pas de soucis ! »

À propos du podcast

Camille Tomat, coach de santé et ex grande anxieuse, raconte comment elle s’est libérée de l’anxiété. Elle t’emmène dans l’exploration des pratiques, concepts et réalisations qui lui ont permis de guérir. Pas de soucis, c’est le podcast pour celles & ceux qui sont fatiguées par tout ce…

Pas de soucis !

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Pas de soucis ! · Plus de podcasts Health Fitness