Mères narcissiques : un sujet tabou (How to heal from narcissistic mothers).

Épisode de PAS DOCILE par Zeinab B.S · 5 mars 2026 · 36 min

Dans cet épisode, Zeinab aborde la relation complexe et souvent douloureuse entre une mère narcissique et sa fille. Elle explore les dynamiques de pouvoir, de rivalité et de blessures émotionnelles qui en résultent. À travers son propre parcours et des observations cliniques, elle met en lumière les effets dévastateurs du narcissisme maternel sur l'identité et la féminité des filles. Zeinab propose également des pistes de guérison, soulignant l'importance du deuil et de la validation de son expérience personnelle.

00:00 Introduction : le sujet des mères narcissiques

02:00 Comprendre le narcissisme maternel

05:45 Dynamique mère-fille et rivalité inconsciente

10:22 Les effets de la rivalité sur la construction de la fille

15:15 Les blessures laissées par une mère narcissique

17:51 La difficulté d’exister et de prendre sa place

19:09 Les blessures de la confiance et de l’amour maternel

21:03 L’impact du lien maternel sur les relations futures

23:41 Culpabilité et gaslighting dans la relation mère-fille

25:58 Le deuil de la mère idéale et le processus de guérison

29:41 Reconstruire sa féminité et son rapport au corps

31:06 Comment gérer la relation avec une mère narcissique

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À propos du podcast

Tu as appris à être sage. À plaire, à te taire, à tenir. Ton corps, lui, n’a rien oublié. Moi c’est Zeinab, coach et formatrice spécialisée dans les traumas d’enfance et transgénérationnels, le système nerveux et les mécanismes qui façonnent notre façon d’aimer, de travailler et de vivre. Chaque…

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