S2E20 - Qualité d'attention - Séance de sophrologie

Épisode de Présent pour soi - le podcast : sophrologie et relaxation guidée par Présent pour soi · 26 février 2024 · 21 min

Dans cet épisode nous abordons le thème de la qualité d'attention  à travers une nouvelle séance de sophrologie.

À travers cette session, à réorienter votre attention vers ce que

vous avez probablement de plus précieux : vous-même.

Pour atteindre cet objectif, nous allons commencer cette séance par une exploration des sens, puis nous continuerons par une exploration de ce qui se passe plus profondément à l'intérieur de vous-même.

Cette démarche vise à alléger le fardeau mental pour faire place,

plus de place à des sensations centrées sur votre intériorité.

Bonne séance.

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Découvrez un podcast de sophrologie et de relaxation guidée pour un mieux-être accessible à tous. Dans chaque épisode de 10 minutes, un sophrologue professionnel vous guide pas à pas à travers des exercices de relaxation et des techniques de sophrologie pour atteindre un apaisement profond et…

Présent pour soi - le podcast : sophrologie et relaxation guidée

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