Ep. 30 Le people pleasing nourrit ton anxiété : comment te reconnecter à tes désirs te reconnecte à ta paix 🩵

Épisode de Rayonner par Cosm skin & mind · 25 septembre 2026 · 49 min

Et si cette tendance au people pleasing te maintenait dans l'anxiété ?

Le people pleasing ne consiste pas seulement à avoir du mal à dire non.

Chez moi, il se traduisait par beaucoup de "comme tu veux" !

Il peut nous amener à nous déconnecter progressivement de nos envies, de nos besoins et de nos limites… jusqu’à ne plus vraiment savoir ce dont on a envie, ce qui nous ferait du bien.

Dans cet épisode, on explore

d’où vient ce mécanisme,

son lien avec le système nerveux

son ancrage dans l’attachement

Et surtout je vous donne les étapes et conseils concrets pour sortir de cette tendance, qui n'est pas un trait de caractère mais bien une adaptation dont on peut sortir !

Si tu ressens le besoin d'être accompagne sur ce sujet, tu retrouveras toutes les informations sur mon site.

Musique : Oleksandr Savochka from Pixabay

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Bienvenue dans Rayonner, le podcast pour celles qui ont envie de mieux se comprendre, de se sentir plus sereines, plus libres et plus vivantes jour après jour. Je suis Stéphanie, thérapeute somatique et je vous accompagne à sortir du mode survie, des croyances limitantes et à vous libérer de ce…

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