Ep. 25 Retrouver la femme que le mode survie a mise en veille : Ce que ton anxiété t'a fait oublier de toi 💕

Épisode de Rayonner par Cosm skin & mind · 10 juin 2026 · 29 min

On parle souvent de guérison comme d'une façon de moins souffrir.

Moins d'anxiété. Moins de stress. Moins de peur.

Mais si la guérison de l'anxiété généralisée est aussi, surtout, une histoire de retrouvailles.

Lorsqu'on vit longtemps en mode survie, certaines parts de nous peuvent peu à peu se mettre en veille : notre joie, notre spontanéité, notre créativité, notre élan, notre capacité à rêver ou simplement à profiter de la vie.

Dans cet épisode, je t'invite à porter ton regard au-delà des symptômes et à explorer une question essentielle :

👉 Qu'est-ce que ton anxiété t'a peut-être fait oublier de toi ?

Tu découvriras pourquoi la sécurité intérieure ne se trouve pas mais se construit, comment le système nerveux apprend par répétition, et je te guiderai dans une pratique inspirée de l'IFS pour aller à la rencontre de la femme que le mode survie a peut-être mise en veille.

Une invitation à te souvenir de qui tu es lorsque tu n'es plus entièrement occupée à survivre.

Belle écoute 💛

👉 Et si tu es prête à te retrouver, à te sentir en paix, vibrante, grâce à un accompagnement sur-mesure, soutenant et profond, réserve ta première séance juste ici (sans engagement)

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Musique : Oleksandr Savochka from Pixabay

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Bienvenue dans Rayonner, le podcast pour celles qui ont envie de mieux se comprendre, de se sentir plus sereines, plus libres et plus vivantes jour après jour. Je suis Stéphanie, thérapeute somatique et je vous accompagne à sortir du mode survie, des croyances limitantes et à vous libérer de ce…

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