35 - 10 choses qui font mal à la trentaine et que tu dois connaître

Épisode de Relations Saines | Dépendance Affective & Relations Toxiques par Madame Sandra Thérapeute · 5 décembre 2025 · 34 min

La trentaine, c’est ce moment étrange où tu te retrouves face à toi-même… parfois pour la toute première fois.

Tu réalises que tu ne te connais pas vraiment. Que beaucoup de tes rêves n’étaient pas les tiens, mais ceux de la société, de ta famille, ou d’une version de toi qui voulait juste cocher des cases.

C’est souvent une rupture, une solitude nouvelle ou un gros virage de vie qui te met face à cette vérité :

👉 Tu dois réapprendre qui tu es.

La trentaine, c’est une transition. Parfois brutale. Mais souvent salvatrice.

Et tu n’es pas obligé(e) de la vivre en aveugle.

Dans cet épisode, je te partage les 10 choses que j’aurais aimé savoir avant d’avoir 30 ans, pour m’y préparer mentalement, émotionnellement et même spirituellement.

Prends une écoute si tu traverses cette période ou si tu sens que ta vie est en train de changer.

Cet épisode est un miroir, un rappel, et peut-être un début de guérison. 💛

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L'intro du podcast a été réalisée par la talentueuse @Liatecy

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