44 - Être en couple avec un dépendant affectif quand on l'est soi-même, bonne ou mauvaise idée ?

Épisode de Relations Saines | Dépendance Affective & Relations Toxiques par Madame Sandra Thérapeute · 13 février 2026 · 16 min

Faut-il être avec un dépendant affectif pour être heureux quand on l'est soi-même ? C'est la question que m'a posée une de mes clientes. Et je me suis dit : ça mérite un épisode entier. Peut-être que tu t'es déjà dit : "Ce serait plus simple d'être avec quelqu'un comme moi pour me sentir compris(e)." Plutôt que de travailler sur le problème, tu te dis qu'être avec un autre dépendant affectif pourrait être LA solution.

Spoiler : c'est exactement l'inverse.

Dans cet épisode, on va parler de :

→ Ce qui se passe VRAIMENT quand deux dépendants affectifs se mettent ensemble

→ Pourquoi cette illusion de sécurité est en fait un piège

→ Ce qu'il faut chercher chez un partenaire (et ce n'est pas ce que tu crois)

→ Un exercice à faire pour identifier tes patterns relationnels

Je te préviens : cet épisode va peut-être secouer un peu.

Mais c'est exactement ce dont tu as besoin si tu t'es déjà posé cette question.

Écoute jusqu'au bout. Et fais l'exercice.

➡️ Je suis thérapeute et spécialisée dans la dépendance affective et les relations toxiques.

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L'intro du podcast a été réalisée par la talentueuse @Liatecy

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