Ep114 - BO été 2026 - 3 livres, 3 claques 1 reset

Épisode de Reset Your Mind par Reset Your Mind - Stephanie Martin · 13 août 2026 · 31 min

📚 Trois livres. Trois claques. Un reset.

Il y a des livres que l'on referme en se disant : « C'était intéressant. »

Et puis il y a ceux qui nous obligent à nous arrêter.

À réfléchir. À regarder notre vie autrement.

Dans cet épisode de Reset Your Mind, je vous partage trois livres qui ont profondément marqué mon année :

📖 The 5 Resets de Aditi Nerurkar

📖 Let Them de  Mel Robbins

📖 Où est le sens ? de Sébastien Bohler

Trois auteurs. Trois regards.

Mais une même question au fond :

👉 Pourquoi sommes-nous si stressés ?

👉 Pourquoi essayons-nous de tout contrôler ?

👉 Pourquoi avons-nous parfois l'impression de courir sans plus trop savoir savoir vers quoi ?

Aujourd’hui parlons de  :

✨ surcharge cognitive et fatigue décisionnelle ;

✨ stress chronique et système nerveux ;

✨ lâcher-prise et relations aux autres ;

✨ quête de sens et hyperperformance ;

✨ comment reprendre la main sur son temps, son énergie et son attention.

Cet épisode est une invitation à faire un pas de côté.

Pas pour changer de vie du jour au lendemain.

Mais peut-être pour arrêter de vivre en pilote automatique.

Et vous, quel est le livre qui a changé votre façon de voir le monde ?

Dites-le-moi en commentaire.

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🎙️ Reset Your Mind, est le podcast de Stéphanie Martin, Executive Coach, fondatrice du programme Reset Your Mind, et ancienne directrice du digital et du e-commerce.

Chaque épisode propose un pas de côté pour repenser nos manières de travailler, diriger, décider et influencer avec lucidité, exigence et humanité.

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À propos du podcast

Bienvenue chez Reset your mind pour un leadership à votre service et non l'inverse. Booster sa carrière, son business ou ses équipes cela s'apprend, se travaille, se peaufine avec l'expérience. Une des clefs essentielles est de comprendre son "Mindset", son fonctionnement et celui de son cerveau,…

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