Ep115 - BO été 2026 - Le mythe de la normalité

Épisode de Reset Your Mind par Reset Your Mind - Stephanie Martin · 20 août 2026 · 24 min

🎙️ Nous appelons cela de la réussite. Nos corps appellent cela de la survie. Quand tenir devient une valeur morale.

Pourquoi sommes-nous si fiers de tenir ? Pourquoi valorisons-nous autant celles et ceux qui ne s'arrêtent jamais, qui encaissent, qui restent disponibles en permanence, qui avancent coûte que coûte ?

Et si ce que nous appelons aujourd'hui de la réussite était parfois simplement… un état de survie devenu socialement acceptable ?

Dans cet épisode de Reset Your Mind, je partage les plus grandes claques que m'a infligées Le Mythe de la normalité de Gabor Maté.

Un livre puissant qui remet profondément en question notre rapport au stress, à la performance, au trauma et à la santé.

Nous parlons de :

✨ cette étrange normalité qui nous pousse à tenir même lorsque tout en nous demande de ralentir ;

✨ pourquoi ce qui est commun n'est pas forcément sain ;

✨ comment notre société fabrique des états de survie permanents ;

✨ le coût biologique de la pression, du contrôle et de l'hyperadaptation ;

✨ pourquoi nous confondons souvent solidité et coupure de soi ;

✨ et comment le corps finit toujours par raconter l'histoire que nous refusons d'entendre.

Parce que nous appelons cela de la réussite. Nos corps, eux, appellent cela de la survie.

Un épisode pour toutes celles et ceux qui ont appris à être forts, performants et fiables… mais qui se demandent parfois à quel prix.

🎧  Bonne écoute.

—

🎙️ Reset Your Mind, est le podcast de Stéphanie Martin, Executive Coach, fondatrice du programme Reset Your Mind, et ancienne directrice du digital et du e-commerce.

Chaque épisode propose un pas de côté pour repenser nos manières de travailler, diriger, décider et influencer avec lucidité, exigence et humanité.

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À propos du podcast

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