Ep119 - Tu veux sortir de la roue ? Arrête d’apprendre à courir plus vite

Épisode de Reset Your Mind par Reset Your Mind - Stephanie Martin · 24 septembre 2026 · 21 min

🎙️ Tu veux sortir de la roue ? Arrête d’apprendre à courir plus vite.

Tu t’étais pourtant promis que cette année serait différente.

Moins courir. Mieux prioriser. Poser davantage tes limites. Arrêter de remplir chaque espace disponible de ton agenda.

Et puis septembre est arrivé.

Les réunions. Les projets. Les budgets. Les mails. La rentrée. La vie.

Et sans vraiment t’en rendre compte, tu es remonté·e dans la roue.

Faire. Plus. Vite.

Alors tu procrastines. Tu culpabilises. Tu te sens encore plus débordé·e… et tu cherches une nouvelle méthode pour mieux t’organiser.

Mais si le problème n’était pas ton organisation ?

Dans cet épisode un peu particulier de  Reset Your Mind, j’ai envie d’aller un peu plus loin : comprendre pourquoi nous reproduisons si facilement les mêmes automatismes sous pression.

Et surtout poser une question légèrement inconfortable :

Et si, parfois, être débordé·e nous arrangeait ? 😏

Parce qu’être débordé·e peut aussi éviter de choisir. De renoncer. De déléguer. De dire non. Ou même de se demander : « Est-ce que j’ai encore envie de tout ça ? »

Pas de nouvelle méthode miracle de gestion du temps dans cet épisode.

Nous allons plutôt parler de Neurofitness, de surcharge mentale, de procrastination, de nos automatismes… et surtout de la manière d’interrompre la boucle.

Parce que sortir de la roue du hamster, ce n’est peut-être pas apprendre à courir plus efficacement dedans.

C’est parfois décider d’en descendre. 🧠

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🎧 À propos de ce podcast :

Reset Your Mind est le podcast de Stéphanie Martin, Executive Coach, fondatrice du programme Reset Your Mind, et ancienne directrice du digital et du e-commerce.

Chaque épisode propose un pas de côté pour repenser nos manières de travailler, diriger, décider et influencer avec lucidité, exigence et humanité.

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À propos du podcast

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