Gluten, pics de glycémie, toxines végétaux, résistance à l'insuline, je vous dis tout !

Épisode de Respire Ressens Transforme | Comprendre son corps. Transformer sa santé. par Nadine Bach · 8 janvier 2026 · 36 min

Ballonnements, fatigue après les repas, anxiété, brouillard mental, douleurs, inflammation chronique…

Et si le problème ne venait pas de ce que vous mangez, mais de la manière dont votre corps y réagit ?

Dans cet épisode, nous explorons les liens scientifiques entre :

- Glycémie instable et système nerveux

- Résistance à l’insuline, inflammation et déséquilibres hormonaux

- Gluten, intolérances non cœliaques et troubles digestifs

- Les effets des céréales de remplacement sur la santé métabolique

- Pourquoi une alimentation dite “saine” peut aggraver certains symptômes

Un éclairage essentiel pour comprendre que la santé repose sur une biologie individuelle, et non sur des règles alimentaires universelles.

👉 Épisode recommandé en cas de troubles digestifs, fatigue chronique, inflammation, déséquilibres hormonaux ou métaboliques.

Prenez soin de vous,

Nadine Bach-Jockers

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Respire Ressens Transforme

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À propos du podcast

Bienvenue dans Respire • Ressens • Transforme®, le podcast qui vous aide à mieux comprendre votre corps pour prendre soin de votre santé durablement. Je suis Nadine Bach, naturopathe spécialisée en nutrition fonctionnelle, santé intégrative, mouvement et régulation du système nerveux. Chaque…

Respire Ressens Transforme | Comprendre son corps. Transformer sa santé.

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