#13. Fais un petit pas et le reste suivra.

Épisode de RESSENTIR POUR VIVRE - le podcast qui te permet d'incarner pleinement la vie. par Anaïs Lermigeaux · 24 mars 2026 · 10 min

Il y a ce moment où tu ne veux pas voir. Alors tu fuis, tu compenses, tu te donnes des excuses, tu pourrait faire tout et n'importe quoi pour ne pas que tes pensées t'envahissent.

Mais ce tout et n'importe quoi, tu le sais, ce n'est pas non plus la solution.

Alors il y a ce moment où tu regardes la réalité en face. Et ça fait mal, parce que tu réalises que tu t'auto-sabotes bien trop, et depuis bien trop longtemps.

Entre les "il faut" et les "je dois", les "et si c'était mieux comme ça" ou "de toute façon ce sera jamais assez bien", "jamais assez suffisant", ou encore "ce sera jamais parfait"...

Et finalement vient ce moment où tu réalises que de toute façon la vie n'est pas parfaite et toi non plus.

Ce moment où tu réalises que finalement rien ne t'empêche d'avancer, de créer, d'oser, d'être toi.

Rien. Non, rien ne t'en empêche.

A part toi.

Alors je vais te dire une chose, tu peux changer de direction autant de fois que nécessaire, te tromper, recommencer, te rendre compte que tu n'allais pas dans la bonne direction, re recommencer, réessayer... Oser. Tu peux le faire si tu le décides. Un petit pas après l'autre.

Tu peux le faire.

Et si tu en ressens le besoin je t'accompagne en ce sens !

La communauté créative sur Télégram est le premier pas vers ta liberté. Un espace gratuit dans lequel je te transmets des partages spontanés, mes offres exclusives, où tu peux échanger, partager tes ressentis, ce que tu vis, t'élever et élever les autres par la même occasion.

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Et pour aller plus loin, l'IMMERSION est l'expérience inédite qui te permet de souffler, te retrouver, te rencontrer pleinement, lâcher la pression de la perfection, oser libérer la vie qui circule à l'intérieur de toi, reconnecter à ton plaisir et à ta liberté d'être. Des pratiques corporelles, de la créativité, des défis, des liens, des révélations, des émotions, de l'amour et bien d'autre encore ...

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Une expérience inédite, avec des personnes exceptionnelles ... dont toi ... peut être, je te le souhaite !

Les places sont limitées !

Si tu veux en savoir plus, rejoins le groupe télégram ou écris-moi via Instagram : @anaislermigeaux

Je t'embrasse bien fort !

A très vite !

Anaïs💛

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Hello à toi cher auditeur, Je suis heureuse de te retrouver ici dans ce podcast qui représente un petit bout de moi et de tout ce que je souhaite te partager. Je te souhaite la bienvenue sur cet espace où tu pourras retrouver des exercices de méditation en pleine conscience, de retour à soi, de…

RESSENTIR POUR VIVRE - le podcast qui te permet d'incarner pleinement la vie.

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