#14. A coeur ouvert : mon rapport à mon corps, à l'amour de soi et aux changements de vie.

Épisode de RESSENTIR POUR VIVRE - le podcast qui te permet d'incarner pleinement la vie. par Anaïs Lermigeaux · 25 mars 2026 · 23 min

Dans cet épisode, je me livre comme je crois l'avoir rarement fait, sur mon rapport à mon corps, à l'amour de soi et aux périodes où ta vie et ton identité changent du tout au tout.

Je te parle de ce moment où ton corps change quand tu vis une période inconfortable. Je te parle de troubles du comportement alimentaire.

Je te parle de l'amour de soi qui évolue avec le temps et en fonction des cycles de vie. Je te parle du fait de se choisir, et quand ça devient ta norme, ça n'a parfois plus la même saveur.

Je te parle d'imperfections, du rapport au vivant, à l'authenticité.

Je te parle de la vie finalement.

Et je te parle aussi de cet espace : l'IMMERSION, qui pour moi est plus qu'un espace. Plus qu'une expérience, c'est une famille. Un endroit dans lequel tu peux être toi sans concession. Un endroit où ton rapport à toi, à la vie change, parce que tu retrouves la liberté que tu avais perdu à force de vouloir paraître parfait face au monde.

L'IMMERSION c'est minimum 6 semaines de voyage, de transformation vécue. C'est une famille. C'est une légèreté retrouvée. C'est la vie qui coule de nouveau en toi.

A un prix exceptionnel de 488€.

Et en attendant, tu peux toujours rejoindre la communauté créative sur Télégram : https://t.me/+p3v-y15CiYNhNWZk

Un espace, d'échange, de partage, de créativité. Tu y retrouveras des partages spontanés, mes offres exclusives et mes épisodes de podcasts envoyés dès leur sortie.

Sinon tu peux toujours me rejoindre sur Instagram : @anaislermigeaux

Ecris-moi, partage moi ton ressenti par rapport à cet épisode.

Je t'embrasse bien foooort !

A tout vite!💋

Anaïs

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Hello à toi cher auditeur, Je suis heureuse de te retrouver ici dans ce podcast qui représente un petit bout de moi et de tout ce que je souhaite te partager. Je te souhaite la bienvenue sur cet espace où tu pourras retrouver des exercices de méditation en pleine conscience, de retour à soi, de…

RESSENTIR POUR VIVRE - le podcast qui te permet d'incarner pleinement la vie.

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