Guest Series #8 | Rosalie Trigueira : Parours de vie, expériences des blessures et préparation mentale | RLP #65

Épisode de Running Lab Podcast par Teo Paratore · 21 avril 2025 · 1 h 20 min

Dans cet épisode, je reçois Rosalie Trigueira, préparatrice mentale installée entre le Valais et le Chablais. Passionnée de sport, Rosalie vient du monde du judo et a étudié les sciences du sport – c’est d’ailleurs à l’UNIL que nos chemins se sont croisés il y a quelques années.

Au programme :

Son parcours de vie, entre enfance, sport et études

Son expérience des blessures et les leçons tirées des périodes de rééducation

Une plongée dans le monde de la préparation mentale :

• En quoi ça consiste ?

• Pour qui est-ce utile ?

• Comment se passe un suivi ?

• Des anecdotes et réflexions issues de sa pratique

En fin d’épisode, Rosalie partage quelques conseils concrets pour celles et ceux qui se sentent un peu perdus mentalement, et se demandent s’ils auraient besoin d’un accompagnement.

Enjoy !

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À propos du podcast

Le Running Lab Podcast aide les coureurs et coureuses — débutant·e·s ou confirmé·e·s — à courir sans douleur, progresser durablement et retrouver du plaisir en course à pied. À travers des conseils pratiques et des outils concrets, vous apprendrez à reprendre la course en toute sécurité, éviter…

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