#95 - RIDES, TACHES, BAJOUES : 3 conseils pour faire 10 ans de moins par la n°1 des Dermato

Épisode de Santé + par Jéjé et Raph · 3 mai 2026 · 1 h 25 min

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Vos œstrogènes baissent… Et votre peau s'en ressent. Rides, relâchement, rougeurs, taches — ce n'est pas une fatalité.

👉 Mais que fait-on vraiment, concrètement, pour ralentir le vieillissement de la peau après 50 ans ?

Nous recevons le Dr Marie Jourdan, dermatologue spécialisée en médecine esthétique à Paris, pour démystifier tout ce qu'on vous raconte sur la peau à la ménopause — le vrai du faux, les techniques qui marchent, et la routine que vous pouvez mettre en place dès demain.

🌡️ Ménopause et peau : ce lien que personne ne vous explique vraiment

Les œstrogènes, c'est l'hormone de jouvence. Quand ils chutent, la peau perd en collagène, en élasticité, en hydratation. Relâchement du visage, sécheresse, pores dilatés, rougeurs… Le Dr Jourdan confirme : la peau est l'un des premiers organes à trahir la périménopause, parfois dès 38-40 ans.

💉 Botox, acide hyaluronique, laser, peeling : à quoi ça sert vraiment ?

On fait le tour complet des techniques de médecine esthétique — sans scalpel. La ride du lion, le pli d'amertume, les bajoues, la paupière qui tombe : le Dr Jourdan explique quel outil pour quel problème, à quelle fréquence, et ce à quoi s'attendre comme résultats.

🧠 Les mythes qu'on voit partout sur les réseaux

Face yoga, ventouses, gommages quotidiens, suppléments de collagène, masques LED rouge… Le Dr Jourdan répond sans détour, avec les données scientifiques — et sans diaboliser ce qui peut avoir un intérêt réel.

☀️ Protection solaire après 50 ans : ce qu'on fait presque toutes de travers

Les UV oxydent la peau et accélèrent le vieillissement cutané. Mais faut-il vraiment se tartiner de crème SPF 50 tous les matins toute l'année ? La réponse est plus nuancée qu'on ne le croit — et elle change tout à votre routine.

⚙️ La routine peau concrète pour bien vieillir après 50 ans

Se laver le visage au moins une fois par jour — pourquoi c'est non négociable en milieu urbainLe matin : antioxydants (vitamine C) + hydratation + crème solaire si expositionLe soir : les actifs qui stimulent la peau (rétinol, acides de fruits, céramides)Les 3 gestes du quotidien à arrêter immédiatementCe qu'il faut vraiment faire avec un bouton — et surtout ne pas faireTimeLines RIDES, TACHES, BAJOUES : 3 conseils pour faire 10 ans de moins par la n°1 des Dermato :

00:00 Introduction

01:37 Médecine esthétique vs chirurgie

05:28 Laser, peeling, injections : les 4 outils

08:46 Présentation du Dr Marie Jourdan

09:04 Pourquoi la peau se relâche avec l'âge

10:46 La ride du lion et le pli d'amertume

14:28 Le botox : comment ça marche vraiment

20:00 L'acide hyaluronique en injection

26:40 La paupière qui tombe : solutions

33:57 Médecine esthétique et estime de soi

46:36 Analyse de deux visages en live

50:27 Ménopause et qualité de la peau

52:42 Protection solaire : la vraie règle

58:05 Mythes : face yoga, collagène, LED rouge

1:05:43 La routine peau pas à pas

1:21:27 Le conseil numéro 1 du Dr Jourdan

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À propos du podcast

🎙️ Bienvenue sur le podcast de Jéjé et Raph, deux kinés passionnés 🤝 🌟 Notre mission ? Vous accompagner face aux défis de santé après 50 ans 🚀 Vous êtes nombreux à vous reconnaître dans ce scénario : Des années à jongler entre carrière et responsabilités familiales, sans vraiment prendre le…

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