42 - Carence en fer, les conséquences sur ton poids

Épisode de Santé ! Et chocolat... par Celine Faustin · 28 juillet 2026 · 22 min

On parle souvent du fer pour la fatigue ou l’anémie.

Mais saviez-vous qu’une carence en fer peut aussi impacter le sommeil, la récupération, la motivation, les fringales, la thyroïde et même rendre la perte de poids plus difficile ?

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi des réserves de fer basses peuvent mettre le corps en mode économie d’énergie.

Un épisode à écouter si vous êtes fatiguée, si votre sommeil n’est pas réparateur, si vous avez froid, si vous perdez vos cheveux ou si vous avez l’impression que votre corps ne répond plus malgré vos efforts.

Pour aller plus loin et être accompagné(e) dans tes problématiques, prends Rdv pour qu'on discute de ta situation.

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À propos du podcast

Bienvenue sur le podcast Santé ! Et chocolat… Le podcast pour : Comprendre ton corps. Optimiser ta santé. Reprendre le pouvoir. Ce podcast a pour objectif de te permettre d'acquérir les connaissances dont tu as besoin pour te sentir mieux dans ton corps, tout en comprenant le fonctionnement de ton…

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