39 - Mes 10 piliers essentiels pour les femmes de +35 ans (partie 1)

Épisode de Santé ! Et chocolat... par Celine Faustin · 9 juin 2026 · 1 h 03 min

Après 35 ans, ton corps peut commencer à réagir différemment. Ce qui fonctionnait avant ne fonctionne plus forcément. Tu peux manger “correctement”, faire attention, bouger… et pourtant sentir que ton énergie baisse, que ton ventre s’installe, que tes fringales reviennent ou que ton sommeil devient plus fragile.

C’est justement le sujet de mon nouvel épisode de podcast : Mes 10 piliers essentiels pour les femmes de +35 ans.

Comme l’épisode était très dense, je l’ai séparé en deux parties. Dans le nouvel épisode du podcast, je te partage les 5 premiers piliers essentiels que toute femme de +35 ans devrait comprendre pour arrêter de se battre contre son corps.

On parle de métabolisme, d’insuline, de thyroïde, de muscle… mais aussi de ce fameux système nerveux qu’on oublie trop souvent. La partie 1 est disponible maintenant. Et si tu veux comprendre ce qui bloque ton métabolisme aujourd’hui, écoute-le maintenant.

Dans cet épisode je te parle de ma masterclass sur la résistance à l'insuline, voici le lien.

Pour aller plus loin et être accompagné(e) dans tes problématiques, prends Rdv pour qu'on discute de ta situation.

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À propos du podcast

Bienvenue sur le podcast Santé ! Et chocolat… Le podcast pour : Comprendre ton corps. Optimiser ta santé. Reprendre le pouvoir. Ce podcast a pour objectif de te permettre d'acquérir les connaissances dont tu as besoin pour te sentir mieux dans ton corps, tout en comprenant le fonctionnement de ton…

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