A (re)découvrir - 14 - Plus tu as de graisses, moins tu devrais avoir faim...

Épisode de Santé ! Et chocolat... par Celine Faustin · 31 mars 2026 · 17 min

Mon programme de Détox de Printemps :

Clique ici pour le découvrir

Uniquement disponible au Printemps - Rejoins-nous avant le 10/04/26.

Plus tu as de graisse, moins tu devrais avoir faim… Vraiment ? 🤔

Si tu ressens une faim constante malgré tes kilos en trop, ce n’est pas une question de volonté, mais un problème hormonal et métabolique.

La leptine, l’hormone de la satiété, est censée signaler à ton cerveau que tes réserves de graisse sont suffisantes. Mais lorsqu’elle ne fonctionne plus correctement à cause de l’inflammation, du stress ou d’une alimentation inadaptée, ton corps n’entend plus ce signal et continue de réclamer de la nourriture… 😩

Résultat ? Tu as toujours faim, ton métabolisme tourne au ralenti et la perte de poids devient un vrai combat.

Dans cet épisode, je t’explique :

Pourquoi ton tissu adipeux peut te piéger dans un cercle vicieux

Comment l’inflammation bloque ton métabolisme et ta satiété

Les erreurs à éviter et les solutions concrètes pour relancer la leptine et réguler ton appétit

🎧 Ecoute l’épisode dès maintenant et découvre comment débloquer ton métabolisme pour retrouver une faim régulée et une perte de poids naturelle !

Prends RDV pour ton bilan de 30 min offert avec moi :

BILAN OFFERT

Et pour encore plus de contenus et de partage :

💌 Reçois mes contenus exclusifs, mes conseils, mes backstages et des surprises en avant-première en t'inscrivant à ma Newsletter (2 fois par mois)

💁🏻‍♀️ Rejoins-moi sur Instagram, je t'y partage mon quotidien et encore tout plein d'astuces nutrition, santé et bien-être

Pour aller plus loin et être accompagné(e), découvre mes autres programmes :

✨ Le Programme Infinity

Le programme complet pour relancer ta perte de poids en travaillant sur les causes profondes des blocages de ton métabolisme.

🍩 Le Programme Libère-toi du sucre

Pour te libérer du sucre en 7 semaines tout en restant gourmande

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Santé ! Et chocolat... »

• 48 - Les 8 signaux de ton corps que tu ne dois plus ignorer 27 octobre 2026
• 47 - Combien de protéines faut-il vraiment manger chaque jour ? 13 octobre 2026
• 46 - Dopamine, sérotonine, GABA : ce qui influence ton énergie, ton humeur, ton sommeil 22 septembre 2026
• 45 - Pourquoi ton corps mérite mieux qu’un protocole standard 8 septembre 2026
• 44 - Pourquoi ton corps résiste : les 4 terrains métaboliques que je retrouve le plus souvent chez mes patientes 25 août 2026
• 43 - Cholestérol : on a été bernés 11 août 2026
• 42 - Carence en fer, les conséquences sur ton poids 28 juillet 2026
• 41 - Ces gestes que tu fais et qui bousillent tes hormones 14 juillet 2026
• 40 - Mes 10 piliers essentiels pour les femmes de +35 ans - partie 2 23 juin 2026
• 39 - Mes 10 piliers essentiels pour les femmes de +35 ans (partie 1) 9 juin 2026
• 38 - C’est pas du gras, c’est de l’eau ! 12 mai 2026
• 37 - 43 ans, les moments qui m’ont construite et mis une claque 28 avril 2026
• 36 - Les questions WTF à te poser si tu veux vraiment perdre du poids 14 avril 2026
• A (re)découvrir - 15 - Fatigue, fringales, kilos en trop… et si c'était ton foie qui était encrassé ? 7 avril 2026
• 35 - Détox efficace sans frustration : la méthode en 21 jours 24 mars 2026

Tous les épisodes de Santé ! Et chocolat... · Plus de podcasts Health Fitness