Bouger sans se décourager : les astuces d’une ostéopathe pour intégrer du mouvement au quotidien

Épisode de Secrets de Polichinelle par Secrets de Polichinelle · 8 février 2025 · 42 min

Certain(e)s d'entre vous me disent ne pas aimer faire du sport et détester les injonctions à pratiquer une activité sportive. Au-delà du sport, c'est bien de l'intérêt du mouvement dans notre quotidien dont j'ai envie de parler aujourd'hui, pour éviter notamment le mal du dos, ce mal du siècle. J'invite Alexandra, ostéopathe à Paris, pour partager avec nous son expérience et ses conseils pratiques.

Pour découvrir les accompagnements d'Alexandra ou prendre rendez-vous avec elle, je vous invite à la suivre sur son compte Instagram.

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À propos du podcast

Le podcast Secrets de Polichinelle est là pour vous apporter des conseils pratiques pour prendre soin de votre bien-être physique et mental, au quotidien, sans tabou. Le bien-être est un équilibre entre le corps et l’esprit. Nos pensées influencent nos émotions, qui à leur tour impactent nos…

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