Fleurs de Bach pour le sommeil : des solutions naturelles pour des nuits réparatrices

Épisode de Secrets de Polichinelle par Secrets de Polichinelle · 18 octobre 2025 · 21 min

Vous cherchez une solution naturelle pour mieux dormir ?

Dans cet épisode, je vous explique comment les Fleurs de Bach peuvent aider à apaiser le mental, calmer les ruminations du soir et favoriser un sommeil plus profond et réparateur.

Formée à l’Institut International des Fleurs de Bach, je partage avec ma formatrice, Catherine Foulonneau,:

– Le fonctionnement des Fleurs de Bach et leur lien avec les émotions

– Les fleurs les plus adaptées en cas de ruminations, de stress ou de réveils nocturnes

– Comment les utiliser en toute sécurité

– Et comment elles peuvent compléter un accompagnement en thérapie brève

Un épisode pour celles et ceux qui souhaitent retrouver le calme intérieur avant de dormir, naturellement 🌙

Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves, EMDR et hypnose, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com

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À propos du podcast

Le podcast Secrets de Polichinelle est là pour vous apporter des conseils pratiques pour prendre soin de votre bien-être physique et mental, au quotidien, sans tabou. Le bien-être est un équilibre entre le corps et l’esprit. Nos pensées influencent nos émotions, qui à leur tour impactent nos…

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