NON, la BOUFFE ne règlera pas TOUT ! (COUP DE GUEULE) Podcast #49

Épisode de SEQUOIA Santé par Victor Arnould et Boris Dufournet · 8 avril 2022 · 19 min

– Présenté par Dr Boris DUFOURNET (neurologue) & Dr Victor ARNOULD (médecin nucléaire) –

Alors que de plus en plus d’études scientifiques viennent démontrer une évidence paléo-antropologique et évolutionniste : l’impact du sommeil, du sport et de l’activité physique sont majeures sur la longévité, la santé et le bien-être…

…les gens et les médias n’ont qu’un mot en bouche : l’alimentation !

Non, Hippocrate n’a jamais dit que notre alimentation était notre première médecine ! En revanche, il insistait sur le jeûne comme traitement par exemple…

L’alimentation n’est-elle pas une base de la bonne santé ? Si bien sûr !

…Mais elle ne suffit pas !!! …Et à elle seule, elle ne peut pas compenser les autres aspects.

Mais pourquoi ? Et quels sont ces autres aspects aussi importants que l’alimentation ?

➡️ on vous explique tout !

00:04 - Introduction : le problème avec l’alimentation …

03:03 - D'où vient cette fascination pour l’alimentation ?

07:40 - L'alimentation n’est-elle pas la base d’une bonne santé ?

08:27 - Pourquoi l’alimentation ne suffit-elle pas ?

09:45 - Alimentation versus toutes les autres choses à faire pour être en bonne santé …

11:30 - Quels sont donc ces autres aspects essentiels au bien-être et à la longévité en bonne santé ?

13:44 - Quels conseils en pratique ?

15:20 - Conclusion : l’alimentation est un aspect essentiel de santé, de bien-être et de longévité… mais elle vient occulter d’autres aspects dont on parle vraiment trop peu et qui sont aussi importants (si ce n’est plus !).

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À propos du podcast

Séquoia santé est un projet indépendant, visant à rendre accessibles et pratiques les progrès en médecine et en recherche, sur les thématiques de la longévité, du bien vieillir, du bien-être, de la forme physique, et de la qualité de vie. NOS EMAILS : LES CONSEILS SECRETS DE SÉQUOIA SANTÉ ➡️…

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