Ep 20: Femme ENTREPRENEUR, les 10 clés pour mon bien être et évolution!

Épisode de Serene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧ par Syrine Bouras · 3 mai 2024 · 40 min

Pour marquer le 20ème épisode de cette nouvelle édition self coaching entre mums, je vous partage mes découvertes en 10 concepts depuis que je suis un programme de coaching, Get Coached (Life coach school).

Un résumé de ce qui m'aide à me dépasser et vivre mieux, avoir plus confiance en moi et aller au-delà de mes pensées limitantes qui un jour me limitaient beaucoup trop.  Le travail d’exploration que j’entreprends quotidiennement nécessite parfois beaucoup d'efforts mentaux mais avec le temps notre cerveau s’y habitue et le processus devient plus facile.

1. Je reprends le contrôle sur mon temps en prévoyant mes actions en avance. Je fais ce que j’ai prévu de faire même si au moment venue je n’en ai pas envie. Épisodes 2 et 14.

2. Mes pensées créent mes émotions, actions et résultats. Épisodes 1, 13 et 15.

3. Je connais mes besoins et les revois régulièrement. Mes besoins d’hier sont peut-être différents aujourd’hui et c’est okay. Épisode 6.

4. Je peux vivre mes émotions sans les résister où les éviter avec la nourriture et tout ce qui ne va pas me servir au long terme. Je peux les surmonter. Épisodes 3 et 5.

5. Je sais prendre soin de moi mentalement et physiquement. Épisodes 6, 8 et 16.

6. Aimer sans attentes. Poser des limites même avec les gens qu’on aime. Épisode 4.

7. Je suis unique, j’ai confiance que je puisse apporter de la valeur dans ce monde même à petite échelle. Épisode 7.

8. Je choisis de créer que de surconsommer. Je retarde la gratification à plus tard pour mon bien être au long terme. Episode 5.

9. Je peux décider de me sentir bien aujourd’hui. J’ai une force féminine et des bonnes raisons solides pour accomplir ce que je veux dans ma vie. Épisode 13.

10. J’ai de la valeur dans ce monde. Je ne peux pas la quantifier et elle ne pas dépend de mes accomplissements. Nous sommes tous digne d’amour. Épisode 17.

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À propos du podcast

Serene avec Syrine, le podcast qui t’aide à apaiser tes émotions, te reconnecter à ton corps et créer une vie plus douce, plus alignée, et profondément tienne. Un espace de douceur pour les femmes qui veulent se sentir mieux et vivre une vie qui leur ressemble. Ce podcast est pour toi: Si tu ne…

Serene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧

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