Ep 57: Comment ralentir ce vélo qui tourne dans sa tête et devenir plus productive en 5 étapes!

Épisode de Serene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧ par Syrine Bouras · 11 juillet 2025 · 36 min

Et si ralentir vos pensées vous permettait de faire plus d’espace dans votre esprit et ainsi améliorer votre concentration et donc votre productivité?

"Vider pour mieux remplir"

Faire de l'espace c'est possible et accessible, essayez ces 5 outils:

1. Simplifier ce qu'on veut, ce qui a de la valeur pour nous et voir plus clairement.

2. Ecouter activement, être présent et conscient.

3. Créer à partir d'une idée et non d'une pensée limitante

4. Se concentrer - le multitasking n'est pas productif

5. Get things done - produire sans procrastiner ou remettre à plus tard ou se donner des excuses malgré les resistances.

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À propos du podcast

Serene avec Syrine, le podcast qui t’aide à apaiser tes émotions, te reconnecter à ton corps et créer une vie plus douce, plus alignée, et profondément tienne. Un espace de douceur pour les femmes qui veulent se sentir mieux et vivre une vie qui leur ressemble. Ce podcast est pour toi: Si tu ne…

Serene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧

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