BOOSTE TA PERFORMANCE SPORTIVE AVEC CETTE MÉTHODE D'ÉCHAUFFEMENT INÉDITE 🫁

Épisode de SIMPLEQUILIBRE par Alex · 28 février 2024 · 9 min

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🎙️ Nouvelle vidéo aujourd’hui où nous allons parler de l’échauffement avant le sport. Vous allez voir que je vais vous donner une méthode que vous n’avez sûrement jamais entendue auparavant.

On ne va pas parler d'échauffement physique. Mais grâce au pouvoir de la respiration.

C’est une technique peu connue mais qui commence à être utilisée par certains coachs pour leurs athlètes de haut niveau dans le but de maximiser leur performance et diminuer le risque de blessures.

🏅Cette méthode, basée sur l'accumulation de dioxyde de carbone, a fait notamment ses preuves pour améliorer l'oxygénation des muscles, augmenter la production d'EPO naturelle, et réduire le stress et la fatigue musculaire.

Apprenez comment l'appliquer facilement avant votre prochaine séance d'entraînement pour des résultats impressionnants !

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Copyright vidéo : NO MERCY | Marathon Training in KENYA with LUIS ORTA

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À propos du podcast

Je te souhaite la bienvenue dans mon podcast intitulé « SIMPLE ÉQUILIBRE » qui va parler notamment de santé naturelle, de nutrition, de mindset, de gestion du stress, d’exercice physique et bien d'autres. Mon objectif avec ce podcast est de te donner les clés pour comprendre le fonctionnement de…

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