🎙️ Épisode 35 — La peur de reprendre du poids

Épisode de SkinnyTalk by Aïda par Aïda · 12 avril 2026 · 9 min

Tu as déjà eu cette pensée ?

👉 “Et si je reprenais tout le poids…”

Même après avoir perdu.

MĂŞme en faisant attention.

Cette peur est plus répandue que tu ne le penses.

Et parfois… elle te bloque plus qu’elle ne t’aide.

Dans cet Ă©pisode, on parle de :

✨ pourquoi cette peur existe

✨ pourquoi elle peut te faire replonger dans de mauvaises habitudes

✨ comment reprendre le contrôle sans vivre dans l’obsession

✨ et surtout… comment faire confiance à la personne que tu es devenue

✨ Skinnytalk by Aïda — le podcast pour celles et ceux qui veulent maigrir sans se mentir.

⚠️ Disclaimer important : Ce podcast n’a pas vocation à remplacer un suivi médical ou thérapeutique. Je partage uniquement mon expérience personnelle et mes prises de conscience pour inspirer celles et ceux qui veulent perdre du poids naturellement. Tu es libre de prendre ce qui te parle, et de laisser ce qui ne résonne pas.

💬 Rejoins-moi sur mes réseaux pour encore plus de conseils :

🎥 TikTok : @iamaidat

📸 Instagram : @FitbyAïda

🎧 YouTube Shorts : @iamaidat

Licences Musiques de fond

(Intro)Tropicana :

Music from Uppbeat (free for Creators!):

https://uppbeat.io/t/soundroll/tropicana

License code: 7SRU5WHHPB2QCG0H

(Fin)Spatial :

Music from Uppbeat (free for Creators!):

https://uppbeat.io/t/fugu-vibes/spatial

License code: NTWAIMPGIYYXQX1X

Autres épisodes de « SkinnyTalk by Aïda »

Ă€ propos du podcast

SkinnyTalk by Aïda 💕, c'est le podcast qui te dit tout sans filtre : 💥vérités qui piquent & motivation qui booste 💪🏾. Ici, on parle perte de poids naturelle, sans régime ni produits miracles. Mental, sport, alimentation et discipline: chaque épisode t'aide à avancer avec clarté et…

SkinnyTalk by AĂŻda

Épisodes similaires

Tous les épisodes de SkinnyTalk by Aïda · Plus de podcasts Health Fitness