Bouger pour la mémoire : combien, comment, pourquoi | E064

Épisode de Stimulez votre mémoire et arrêtez de chercher vos mots par Patricia Spaans · 22 avril 2026 · 12 min

Dans cet épisode, Patricia explique pourquoi le mouvement joue un rôle clé dans le fonctionnement du cerveau.

Elle partage combien bouger, comment intégrer le mouvement au quotidien, et pourquoi même de petits gestes peuvent avoir un impact important sur la mémoire et la vitalité.

Pour déterminer la meilleure prochaine étape pour votre mémoire et votre longévité, vous pouvez réserver une rencontre gratuite de 15 minutes avec mon équipe et moi :

https://www.patriciaspaans.com/rdv

📞 Ou appelez directement au 1-833-504-4713 pour planifier votre rendez-vous.

--------------------

Site web : https://www.patriciaspaans.com/

Cliquer ici pour rejoindre : membership de Mémoire et longévité

Facebook : https://www.facebook.com/famillesaine

Instagram : https://www.instagram.com/patricia.spaans/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Stimulez votre mémoire et arrêtez de chercher vos mots »

À propos du podcast

Bienvenue dans le podcast Stimulez votre mémoire et arrêtez de chercher vos mots avec Patricia Spaans, coach mémoire et neuroplasticité, qui vous guide à travers des conseils pratiques et des stratégies pour améliorer votre mémoire et booster votre bien-être cognitif. Que vous soyez en quête de…

Stimulez votre mémoire et arrêtez de chercher vos mots

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Stimulez votre mémoire et arrêtez de chercher vos mots · Plus de podcasts Health Fitness