Le stress invisible qui gruge votre mémoire sans que vous le sachiez | E058

Épisode de Stimulez votre mémoire et arrêtez de chercher vos mots par Patricia Spaans · 11 mars 2026 · 14 min

Dans cet épisode, Patricia explore un facteur souvent sous-estimé dans les problèmes de mémoire : le stress chronique invisible.

Même lorsque notre horaire semble calme, le stress peut provenir de nos émotions, de nos relations ou de nos inquiétudes pour l’avenir.

Elle explique comment reconnaître ce stress discret qui s’installe dans le quotidien, pourquoi il peut influencer le fonctionnement du cerveau et de la mémoire, et comment développer une plus grande fenêtre de tolérance.

Elle partage aussi une question simple qui permet de relativiser les situations stressantes et de retrouver un état de calme.

Pour déterminer la meilleure prochaine étape pour votre mémoire et votre longévité, vous pouvez réserver une rencontre gratuite de 15 minutes avec mon équipe et moi :

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