Stress, émotions et mémoire : ce que votre cerveau ressent vraiment | E072

Épisode de Stimulez votre mémoire et arrêtez de chercher vos mots par Patricia Spaans · 24 juin 2026 · 12 min

Dans cet épisode, Patricia explore le lien souvent sous-estimé entre les émotions et le fonctionnement du cerveau.

Pourquoi certaines frustrations ou inquiétudes occupent-elles autant d’espace mental? Quel impact la rumination peut-elle avoir sur notre concentration, notre mémoire et notre niveau de stress?

Patricia explique également pourquoi la cohérence cardiaque, la gratitude et la présence peuvent contribuer à soutenir un cerveau plus calme, plus clair et plus efficace.

Un épisode qui nous rappelle que prendre soin de sa mémoire, c’est aussi prendre soin de son monde intérieur.

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À propos du podcast

Bienvenue dans le podcast Stimulez votre mémoire et arrêtez de chercher vos mots avec Patricia Spaans, coach mémoire et neuroplasticité, qui vous guide à travers des conseils pratiques et des stratégies pour améliorer votre mémoire et booster votre bien-être cognitif. Que vous soyez en quête de…

Stimulez votre mémoire et arrêtez de chercher vos mots

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