#09 - PERDRE DU POIDS EN DORMANT ! ET SI C’ÉTAIT VRAI ?

Épisode de Super Normal par Julien Cuvillier · 2 juin 2025 · 15 min

Tu veux perdre du poids, prendre du muscle, avoir plus d’énergie ?

Commence par dormir.

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ton sommeil est le socle de ta transformation physique — et comment l’améliorer concrètement, même avec un rythme chargé.

👉 Tu peux t’entraîner et manger “propre”...

Mais si tu dors mal, tu avances avec le frein à main.

📅 Nouvel épisode chaque Lundi.

🎧 À écouter en voiture, en marchant ou pendant ta séance.

💬 Et si t’aimes, pense à t’abonner et à me laisser 5 étoiles ❤️

📲 Pour aller plus loin avec moi :

🔹 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/dadlift.coaching/

🔹 Réserve ton appel découverte gratuit : https://calendly.com/dadliftcoaching/15min

🔹 Découvre mon accompagnement : https://www.dadliftcoaching.com/coaching

🎯 Je t’aide à transformer ton corps sans bouleverser ton quotidien, avec un accompagnement basé sur la science, la proximité humaine et une stratégie durable.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Super Normal »

À propos du podcast

🎙️ Super Normal – Le podcast pour les gens normaux qui veulent des résultats durables Tu veux perdre du poids, retrouver la forme, mieux manger… Mais t’as un boulot, une vie sociale, une famille, et zéro envie de vivre comme un moine shaolin ? Alors Super Normal, c’est le podcast qu’il te faut.…

Super Normal

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Super Normal · Plus de podcasts Health Fitness