#42 - 40 % DES CANCERS SONT ÉVITABLES : LE RÔLE CLÉ DU MODE DE VIE - AVEC IDRISS @DOC.ANTICANCER

Épisode de Super Normal par Julien Cuvillier · 19 janvier 2026 · 1 h 32 min

Dans cet épisode, je reçois Idriss, oncologue et radiothérapeute, pour parler de prévention du cancer et de l’impact réel de notre mode de vie sur la santé, bien loin des discours anxiogènes ou approximatifs que l’on voit circuler partout.

On discute ensemble de ce que dit réellement la médecine, des leviers sur lesquels on peut agir au quotidien, et de la place du sport, de l’alimentation, du sommeil et de la récupération dans une approche globale de la santé.

👉 Au programme :

Pourquoi la prévention est un enjeu majeur (et sous-estimé) en France

Les vrais facteurs de risque modifiables liés au mode de vie

Alimentation, alcool, viande rouge, pollution : ce qui augmente (ou non) les risques

Le rôle essentiel de l’activité physique pour la santé physique et mentale

Les mythes autour des cures detox, régimes extrêmes et tendances santé

Sport, récupération, sommeil : trouver le bon équilibre sans tomber dans l’excès

L’importance du dépistage et de l’éducation à la santé

Un échange clair, nuancé et profondément utile, pour tous ceux qui veulent reprendre du pouvoir sur leur santé, faire des choix éclairés et construire un mode de vie plus sain, durable et réaliste.

📅 Nouvel épisode chaque Lundi.

🎧 À écouter en voiture, en marchant ou pendant ta séance.

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À propos du podcast

🎙️ Super Normal – Le podcast pour les gens normaux qui veulent des résultats durables Tu veux perdre du poids, retrouver la forme, mieux manger… Mais t’as un boulot, une vie sociale, une famille, et zéro envie de vivre comme un moine shaolin ? Alors Super Normal, c’est le podcast qu’il te faut.…

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