BBA Talk #1 - Claire : Quand la blessure devient révélation

Épisode de Ton Corps E(s)t Toi par Anouk Hamel · 1 juillet 2025 · 35 min

Et si la blessure devenait une opportunité de tout réapprendre ?

Dans ce premier épisode de la série BBA Talk, je reçois Claire, 37 ans, une femme active et passionnée, qui a longtemps associé le sport à la performance, à l’intensité, à l’exigence… jusqu’à l’épuisement.

Course à pied, musculation, crossfit, alimentation contrôlée — son quotidien était millimétré, jusqu’au jour où son corps a dit stop.

C’est une blessure à l’épaule qui l’a contrainte à ralentir. Un moment difficile, mais fondateur. En découvrant la méthode BBA et une approche plus douce et cyclique du mouvement, Claire a transformé sa relation au sport et à elle-même.

Un témoignage puissant sur la pression que l’on s’impose, sur les troubles alimentaires, le surentraînement… et sur la liberté qu’on peut retrouver quand on apprend enfin à s’écouter.

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À propos du podcast

Bienvenue dans Ton corps e(s)t toi, un podcast dédié à l'exploration de notre relation au corps, au mieux-être et à la santé mentale. J’ai conçu ce podcast comme un espace d’échange et de réflexion, toujours avec authenticité et bienveillance. Toutes les deux semaines , en solo ou accompagnée…

Ton Corps E(s)t Toi

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