BBA Talk #2 - Mélanie : Du surentraînement à la reconnexion

Épisode de Ton Corps E(s)t Toi par Anouk Hamel · 4 juillet 2025 · 25 min

Quand on arrête de se battre contre soi, on commence vraiment à vivre.

Dans ce deuxième épisode des BBA Talk, je vous invite à découvrir le parcours de Mélanie, abonnée à la méthode BBA depuis bientôt 4 ans.

Elle a longtemps cru, elle aussi, que pour « mériter son corps », il fallait s’entraîner dur. Très dur. Jusqu’à l’épuisement. Jusqu’au rejet de soi. Mais petit à petit, grâce aux cours, à la régularité, au lien créé, Mélanie a laissé tomber la performance pour choisir la douceur.

Elle nous parle de sa transformation, de cette relation nouvelle avec son corps devenu un allié. De sa décision d’entrer en formation de yoga. D’écriture. De transmission.

Un échange profond, plein de sensibilité et de lumière. Un épisode pour toutes celles qui s’épuisent à vouloir « faire plus », et qui rêvent en secret de faire mieux : pour elles-mêmes.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Ton Corps E(s)t Toi »

À propos du podcast

Bienvenue dans Ton corps e(s)t toi, un podcast dédié à l'exploration de notre relation au corps, au mieux-être et à la santé mentale. J’ai conçu ce podcast comme un espace d’échange et de réflexion, toujours avec authenticité et bienveillance. Toutes les deux semaines , en solo ou accompagnée…

Ton Corps E(s)t Toi

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Ton Corps E(s)t Toi · Plus de podcasts Health Fitness