REDIFF - La vérité sur le Pilates : son origine, ses bénéfices, les formations…

Épisode de Ton Corps E(s)t Toi par Anouk Hamel · 8 août 2025 · 1 h 07 min

Dans cette rediffusion d'épisode, on se retrouve pour parler Pilates.

Je prends le temps de répondre à vos interrogations, de déconstruire les mythes et de vous donner les clés pour pratiquer sereinement et efficacement.

Qu'est-ce que le Pilates ? Pour qui est-il adapté ? À quel moment et comment le pratiquer ? Quelle formation ? Pilates vs Lagree ? Et bien d’autres vérités à démêler !

Bref, nous avons tellement de choses à partager, je suis ravie de vous dévoiler tous les secrets de cette discipline passionnante mais aussi de vous parler de ma méthode BBA. ⭐️

J'espère que cet épisode vous plaira ! 💌

À très vite,

Anouk

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À propos du podcast

Bienvenue dans Ton corps e(s)t toi, un podcast dédié à l'exploration de notre relation au corps, au mieux-être et à la santé mentale. J’ai conçu ce podcast comme un espace d’échange et de réflexion, toujours avec authenticité et bienveillance. Toutes les deux semaines , en solo ou accompagnée…

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