Comment préparer un HYROX - avec Nicolas Paquay

Épisode de Ton Podcast Fitness par Marie · 17 mars 2026 · 1 h 10 min

EPISODE 16 -

Tu prépares un Hyrox ou tu en as simplement entendu parler et tu veux en savoir plus ? 🏋️‍♂️

Pour parler du sujet, j'ai fait venir Nicolas Paquay, qui enchaine les belles performance et qui s'est d'ailleurs qualifié aux championnats du monde en catégorie solo pro ! 💪

Dans cet épisode, Nicolas nous partage ses conseils pour performer lors d'un Hyrox, ses rituels et sa façon de s'entraîner.

Mais on parle aussi de ce qu'il faut éviter de faire pour ne pas se blesser et rater sa compétition. ❌

Bref, n'attends pas plus, branche tes écouteurs ou ton casque et prends des notes ! 🎧

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Musique de l'intro / outro

Extrait de "Paradize" de ZiMPL. Licensed under a Creative Commons License (⁠⁠⁠https://creativecommons.org/licenses/...⁠⁠⁠)

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À très vite ! ✨⁠

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