Comment surmonter ta peur d'aller à la salle de sport

Épisode de Ton Podcast Fitness par Marie · 27 janvier 2026 · 21 min

EPISODE 15 -

Tu suis des influenceurs fitness sur les réseaux sociaux mais tu ne vas pas encore à la salle de sport ? Tu as envie de prendre du muscle, perdre du gras, te remettre en forme physiquement après une longue période de laisser aller, mais aller t'entraîner à la salle de sport te fait peur ?

Je te comprends, je suis aussi passée par là.

C'est pourquoi je te donne 7 conseils pour enfin passer le pas de la porte de la salle de sport et ne pas abandonner.

Si tu ne l'as pas déjà fait, je te conseille aussi d'écouter mon tout premier épisode, dans lequel je te donne 8 conseils pour débuter à la salle. Les épisodes sont complémentaires, donc ça vaut la peine de les écouter tous les deux !

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