Le secret pour progresser en musculation - avec Fred, coach sportif

Épisode de Ton Podcast Fitness par Marie · 24 juin 2026 · 38 min

EPISODE 19 - PARTIE 2

Tu commences tout juste la musculation ou ça fait maintenant plusieurs années que tu en fais, mais il te reste encore pas mal de questions en tête ? 🤯

Tu es chanceux car j'ai condensé dans cet épisode une petite mine d'or 💎 de questions que j'ai posées à Fred, qui est coach sportif en ligne et en présentiel 🏋️‍♂️ depuis maintenant quelques années.

Cet épisode a été coupé en deux ✌️

Dans la première partie, on abordait avec Fred son quotidien en tant que coach. Si tu ne l'as pas encore écouté, qu'est-ce que tu attends ? 🤨

Et si c'est déjà fait ou si tu veux juste écouter la deuxième partie, c'est OK aussi 😄. Car là, on va faire un gros focus sur la partie entraînement 💪.

Fred va nous livrer ses meilleurs conseils pour progresser 📈, nous dire quels sont les facteurs qui peuvent bloquer ta progression 🚧 et nous donner son avis sur des sujets d'actualité 🗣️.

Ça t'intrigue ? 😏 C'est bien, c'était le but.

Je compte sur toi pour t'abonner au podcast et à lui mettre 5 étoiles ! ⭐

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Musique de l'intro / outro

Extrait de "Paradize" de ZiMPL. Licensed under a Creative Commons License (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://creativecommons.org/licenses/...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)

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À très vite dans tes oreilles ! ✨⁠

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