LCA : Cette NOUVELLE ÉTUDE BOULEVERSE la PRÉVENTION (tu dois CHANGER tes exercices !)

Épisode de Training Thérapie Podcast par Training Thérapie Podcast · 27 octobre 2026 · 5 min

Nouvelle étude sur le LCA : tu penses maîtriser la prévention ?

Attends de voir ce que la recherche 2025 change pour la rééducation et la prévention du ligament croisé antérieur !

On parle ici de ciblage musculaire précis, de biomécanique et d’activation neuromusculaire.

Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, on décortique :

- Pourquoi le valgus dynamique du genou est LE facteur clé à surveiller

- Comment cibler les muscles médiaux de la cuisse peut vraiment changer la donne

- Les exercices à intégrer pour optimiser la prévention LCA (et pourquoi la posture et l’intention comptent autant que la charge)

On fait le tri entre mythe et vraie science, avec des mots-clés comme prévention des blessures et renforcement musculaire.

Curieux(se) de savoir si tu dois changer tes exos ?

Spoiler : oui, et on t’explique pourquoi, simplement et sans prise de tête.

À écouter si tu veux vraiment faire la différence pour tes patients ou ta pratique !

Bonne écoute ! 🎧

#lca #prévention #kinésithérapie

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👉 Le lien de l'étude : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39847165/

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À propos du podcast

🎙️ Le corps humain, sans les croyances. Le Training Thérapie Podcast, c'est le rendez-vous des kinés et des passionnés de performance, qui en ont marre des recettes toutes faites et des croyances qui traînent sur les réseaux. Ici, on prend une idée reçue sur la douleur, la rééducation ou la…

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