MÉNISQUE : les EXERCICES À DOMICILE sont-ils VRAIMENT UTILES (étude choc)

Épisode de Training Thérapie Podcast par Training Thérapie Podcast · 6 octobre 2026 · 4 min

Ménisque : Tu penses que les exercices à la maison suffisent pour soigner un ménisque abîmé ? 🤔

Spoiler : la science a un avis bien tranché !

Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, on décortique une étude clinique récente qui compare programme à domicile VS rééducation supervisée par un kiné chez des patients avec lésion méniscale dégénérative.

Au menu :

- Pourquoi la supervision change tout (et pas qu’un peu)

- Les vraies différences sur la douleur, la fonction et la récupération

- Ce que ça implique pour ta pratique (ou ta rééducation perso)

- Les limites de l’étude, sans langue de bois

On parle aussi de proprioception et de renforcement musculaire, deux piliers de la rééducation du genou.

Curieux de savoir si la brochure d’exos suffit vraiment ? Viens écouter, tu risques d’être surpris !

Bonne écoute ! 🎧

#lésion méniscale #rééducation genou #kinésithérapie

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

👉 Le lien de l'étude : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40567077/

👉 Notre formation GENOU EBP pour les professionnels : https://pros.training-therapie.fr/produit/genou-ebp/

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

Pense à t’abonner et à noter cet épisode sur ta plateforme d’écoute préférée. Ça nous aide vraiment à rendre le podcast plus visible 🔥

🔗 Retrouve-nous sur Instagram @training.therapie et sur notre chaîne Youtube Principale https://www.youtube.com/channel/UCwVnmWM7fmu6fTZd0AMzufg

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

🎁 OFFERT 🎁

► Guide du Kinésithérapeute Expert ™️ : https://go.training-therapie.fr/guide-kinesitherapeute-expert 🔥 4 vidéos pour soigner tes patients avec excellence et devenir un kiné de référence.

► Le Kit du Sportif sans Douleur ™️: https://by.training-therapie.fr/kit-du-sportif-sans-douleur

💪 Le Guide Complet pour venir à bout de tes douleurs, limiter le risque de blessure, optimiser ta récupération, et augmenter tes performances.

—————————————

🏋️‍♀️ TOUTES NOS FORMATIONS

► (e-learning) https://pros.training-therapie.fr/formations-e-learning/

► (présentiel) https://pros.training-therapie.fr/formations-presentielles/?aff=rINKQeP

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Training Thérapie Podcast »

À propos du podcast

🎙️ Le corps humain, sans les croyances. Le Training Thérapie Podcast, c'est le rendez-vous des kinés et des passionnés de performance, qui en ont marre des recettes toutes faites et des croyances qui traînent sur les réseaux. Ici, on prend une idée reçue sur la douleur, la rééducation ou la…

Training Thérapie Podcast

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Training Thérapie Podcast · Plus de podcasts Health Fitness