Les exercices ne suffiront pas à sauver ton tendon…

Épisode de Training Thérapie Podcast par Training Thérapie Podcast · 1 octobre 2026 · 31 min

Et si certains de vos comportements ralentissaient votre rééducation sans que vous le sachiez ?

Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, on retrouve Valentin Copin pour s’intéresser à tout ce qui se passe autour des exercices dans la prise en charge d’une tendinopathie.

Tabac et vapotage, alcool, sucre, sommeil, alimentation, surpoids, activité physique : quelle influence ces facteurs peuvent-ils avoir sur nos tendons et notre récupération ?

On revient notamment sur les mécanismes qui pourraient expliquer ces relations, avec un focus sur le sucre, la glycation et les propriétés du tendon.

Mais surtout : que peut-on réellement changer ?

On termine l’épisode avec des pistes concrètes pour les patients et les kinés : évaluer les habitudes de vie, identifier les facteurs sur lesquels agir en priorité et accompagner progressivement le changement sans tomber dans un discours culpabilisant.

Un épisode pour rappeler qu’une tendinopathie ne se résume pas à quelques exercices : la prise en charge doit aussi considérer la personne et son contexte dans leur globalité.

🎓 Pour aller plus loin, retrouvez notre formation sur la prise en charge des tendinopathies avec Valentin Copin : https://urlz.fr/viKY

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#tendinopathie #kinesitherapie #tendon

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À propos du podcast

🎙️ Le corps humain, sans les croyances. Le Training Thérapie Podcast, c'est le rendez-vous des kinés et des passionnés de performance, qui en ont marre des recettes toutes faites et des croyances qui traînent sur les réseaux. Ici, on prend une idée reçue sur la douleur, la rééducation ou la…

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